과호흡 증상과 해결법 (경험)
안녕하세요. 정보가치예요. 오늘은 저의 경험담과 함께 과호흡의 증상과 해결법에 대해 알아보려고 해요. 먼저 과호흡이 무엇인지 알아야 할 것 같네요. 호흡을 과도하게 쉬는 것을 말해요. 들숨, 날숨이 필요 이상으로 깊고 빠르게 반복하게 되는데요. 이때 몸속 이산화탄소가 과도하게 나오게 되어 pH가 증가하는 호흡성 알칼리 상태가 되는데요. 이를 '과호흡'이라고 해요. 우선 호흡량이 많아지죠. 그리고 어지럼증, 두통, 메스꺼움, 손발이 저리거나 마비가 되고, 심할 경우에는 의식을 잃고 실신까지 갈 수 있다고 해요. 저는 손가락 살점이 떨어져서 응급실에서 꿰맨 적이 있었거든요. 뾰족한 걸 무서워하는 첨단공포증이 있어서 더 힘든 순간이었죠. 그러다 보니 과호흡이 왔었는데 저는 그때 숨이 가빠지고 온 몸이 떨리더니..
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2020. 6. 22. 06:46