여름 제철과일
벌써 다음달이면 6월이네요. 날씨도 점점 더워지는 걸 보니 여름이 다가오고 있긴 한가봐요. 그래서 오늘은 여름 제철과일에 대해 알아보려고 해요. 제철 시기 : 6월-8월 참외는 다른 과일에 비해 영양성분은 적으나 칼륨과 비타민C는 함량이 높아 건강에 도움을 준대요. 참외 꼭지를 말리 것은 최토제로 한방에서는 과체라 하여 약용으로 쓰고 있는데요. 참외는 이뇨작용에 도움을 준다고 하네요. 제철 시기 : 7월-9월 토마토는 비타민과 무기질 공급원으로 항산화 물질을 함유하고 있어요. 뇌졸중, 심근경색 예방에 도움을 주며 혈당 저하, 암 예방에도 효과가 있어요. 제철 시기 : 7월-8월 알칼리성 식품으로서 면역력을 키워 주고 식욕을 돋우죠. 발육 불량과 야맹증에 좋으며 장을 부드럽게 하여 변비를 없애고 어혈을 풀..
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2020. 5. 8. 08:14