폐와 기관지에 좋은 음식
반가워요! 오늘은 폐와 기관지에 좋은 음식들을 알아보려고 하는데요.우리 모두 폐와 기관지에 좋은 음식을 먹고 건강을 지켜보자구요! 세계 파워 푸드 중 하나죠. '녹색 꽃양배추'라고도 불리는 브로콜리는 비타민C, 베타카로틴 등 항산화 물질이 풍부하여 우리 몸에 쌓인 유해산소를 없애 암, 심장병 등을 예방해요. 또한, 브로콜리의 설포라판 성분은 유황 화합물로 폐 속의 해로운 세균을 줄여주는 역할을 해요. 바다의 천연 항암제라 불리죠. 미역에 포함된 식이섬유의 일종인 '알긴산' 성분은 체내에 축된 독소를 배출시켜주어 혈액을 맑게 해줘요. 또한 미역의 후코이단 성분은 폐암 세포가 죽는 것을 유도하며, 폐암의 성장과 전이를 억제해주는 작용을 해요. 조선시대 왕의 진상품으로 올랐었죠. 5가지 맛(단맛, 신맛, 만,..
생활에 도움되는 정보
2020. 4. 20. 07:33