탈모 예방법
규칙적인 식생활 습관, 영양 밸런스 유지 몸에 좋은 것은 머리에도 좋다. 1일 3식, 정해진 시간에 균형 잡힌 식사를 하자. 모발에 좋은 것을 의식해서 먹는다 기름진 음식들은 혈액을 걸쭉하게 만들어서 두피의 혈행을 나쁘게 한다. 육류 등은 가능한 줄이도록 하자. 과음이나 흡연은 머리에 악영향 음주 그 자체는 머리에 영향이 없지만, 과음은 몸의 기능을 저하시킨다. 또 담배도 혈행을 나쁘게 하기 때문에 피한다. 아침 샴푸는 머리에 필요한 유분까지 씻어내 버린다 아침 샴푸로 머리를 보호하는 유분이 씻겨진 채로 외출을 하면, 자외선에 의해 두피 손상을 받기 쉽다. 가급적 저녁에 샴푸하는 것이 좋다. 염색은 머리카락과 두피를 상처 입힌다 몇 번이나 반복되는 염색은 머리카락과 두피를 손상시키기 때문에 탈모로 이어진..
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2020. 4. 2. 07:42