원추리 효능
원추리는 우리나라 자생종으로 여러 종류가 있는데요. 백합과의 여러 해살이풀로 뿌리는 한약 재료로 써요. 봄에 돋아나는 연한 잎은 나물로 이용을 하고요. 원추리의 효능을 알아보도록 할게요. 원추리는 근심을 잊게 해주는 망우초라고도 불리는데, 이름처럼 신경을 안정시켜주고 초조하고 불안한 마음을 편안하게 만들어준다고 해요. 정서불안과 우울증을를개선해 주며, 숙면을 취할 수 있게 도와 줘요. 특히 봄을 타는 시기에 먹어주면 효과가 좋다고 해요. 원추리는 몸에 열이 많은 사람들이 먹으면 좋고, 소화 촉진시키죠. 특히 이뇨작용을 촉진하여 부종을 완화하고, 노폐물을 배출해줘요. 변비를 개선하는 데도 탁월한 효과가 있고요. 원추리의 풍부한 베타카로틴과 비타민C가 항산화 작용을 하여 활성산소를 제거해주고, 노화를 방지해..
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2020. 4. 28. 08:25