안구건조증 예방법
오늘은 안구건조증 예방법에 대해 공유하려고 해요. 저도 라섹을 하고 안구건조증으로 고생을 했었거든요. (새벽마다 눈이 찢어질 것 같아서 깼다는...ㅠㅠ) 지금 바로 시작할게요! 안구가 건조하다고 느껴지면 실내 습도를 60%로 올려야해요. 가습기를 틀거나 젖은 수건을 널어 실내 습도를 올려주세요. 또 실내 습도를 조절해주는 식물을 가까이에 두는 것도 좋은 방법이에요. 하루 3회 이상 환기를 시켜주는 것도 좋은 방법이며 체내 수분 보충도 중요하기 때문에 물을 많이 마시는 것이 좋아요. 또한 온풍기나 헤어드라이기는 건조한 바람을 일으키기 때문에 사용을 자제하는 것이 좋아요. 1. 눈을 뜬 채로 위에서 아래로 5회 이상 안구를 움직인다.2. 눈을 감은 채 아래에서 위로 안구를 5회 움직인다.3. 좌우 대각선 방..
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2020. 4. 11. 10:09