치아 하얗게 해주는 음식
치아 미백에 관심이 많으실 것 같아요. 그래서 오늘은 치아를 하얗게 해주는 음식에 대해 알아보려고 해요. 치즈에는 칼슘이 풍부하게 함유되어 있는데, 이 성분은 충치 예방에 도움이 된다. 그뿐만 아니라 구강의 pH 상태도 조절해준다. 매일 1온스의 저지방 치즈를 1장씩 챙겨 먹는 것이 가장 좋다. 그러면 체중에 영향을 주지 않고 치아를 건강하게 유지할 수 있다. 아삭한 식품이기 때문에 치석을 제거하고 치아와 잇몸을 연마하는데도 효과적이다. 이 음식을 통해 잇몸을 관리하고, 치은염과 같은 질병을 예방할 수 있다. 동시에, 치아에 얼룩이 생기게 하는 음식 잔여물도 제거해준다. 포도에는 말산이 많이 함유되어 있어서 치아를 자연적으로 하얗게 만드는데 좋은 과일이다. 포도를 먹은 후 시간이 조금 지나면 치아에 있던..
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2020. 4. 17. 15:02